Медитация настолько же древняя наука, насколько являются древними первые обитатели Земли. Древние мифы и истории были написаны, различные техники и философии были осмыслены и рассказаны мудрейшими представителями племен и культур, Учителями и сказателями. Многообразие знаний на эту тему очень велико.
"Правильно, не загонять болезнь внутрь - эту истину знает врач тела и должен знать врач духа. Как гниение закрытое поражает все тело, так неизжитое в духе не позволит расти сознанию. Не мудро сказать: "Вырви скверну твою!" но лучше сказать: "Пусть благо наполнит существо твое!" Утро заменит ночь!"(А.Й.,482).
